Seperti kita tahu, virus sulit memasuki orang yang sehat (memiliki kekebalan tubuh yang tinggi).
Lantas, bagaimana cara meningkatkan daya tahan tubuh?
Dikutip dari Kompas.com, Ahli gizi DR. dr. Tan Shot Yen, M.Hum membagikan tiga kiatnya.
Baca Juga: Ahli Sains Ungkap Kemampuan Indonesia Menangani Virus Corona
Pertama, jagalah daya tahan tubuh dengan makan makanan bergizi, seperti sayur dan buah segar dengan rutin.
Dalam hal ini bukan serat yang dibutuhkan, akan tetapi kadndungan antioksidan di dalamnya sangat penting untuk membantu melindungi tubuh dari infeksi.
Kedua, biasakan terkena sinar matahari, termasuk di dalam rumah dan rajin membersihkan rumah.
Baca Juga: Mau Mencegah Corona, Tapi Anak Tak Mau Cuci Tangan dengan Benar? Ini Caranya
| Source | : | Tabloid Nova |
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR