Pertama, Kourtney lebih mengandalkan gerakan sederhana yang efektif untuk kardio.
Gerakan burpees dan mount climbing menjadi gerakan wajib Kourtney.
Selain membakar kalori dengan baik, gerakan ini tidak membutuhkan peralatan lain maupun bantuan profesional.
Baca Juga: Cheesecake, Resep Diet Keto Favorit Model Hollywood Kourtney Kardashian
Yang kedua menggunakan alat sederhana resistance band.
Beberapa gerakan untuk model workout ini adalah leg lifts dan kick backs serta squat.
Meskipun punya gerakan olahraga untuk beberapa bagian tubuh tertentu, Kourtney nyatanya menyukai olahraga untuk seluruh tubuh.
Baca Juga: Kourtney Kardashian Mulai Diet Keto Lagi! Simak Pola Makannya
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | Insider |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR