Dokter Ini Anjurkan Konsumsi Makanan Mengandung Zinc untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Selama Puasa dan Hadapi Corona

Zinc merupakan mineral penting yang terlibat di dalam produksi sel-sel kekebalan tubuh. Kekurangan zinc dapat menyebabkan respons imun yang melemah.

Suplemen zinc dapat merangsang sel kekebalan tertentu dan mampu mengurangi stres oksidatif. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa 80-92 mg zing per hari dapat mengurangi lamanya flu hingga 33%.

Tidak hanya itu, suplemen zinc dapat mengurangi risiko infeksi dan meningkatkan respons kekebalan pada orang yang lebih tua secara signifikan. Termasuk kekebalan pada virus corona.

Baca Juga: Selain Tingkatkan Imun untuk Lawan Virus, Berjemur Juga Cegah Depresi

Menurut European Journal of Immunology, tubuh setiap manusia membutuhkan zinc untuk mengaktifkan limfosit T (sel T).

Sel T dapat membantu tubuh dengan dua cara, yaitu mengendalikan dan mengatur respons imun, dan menyerang sel yang terinfeksi atau kankea, 

Sebaliknya, kekurangan kandungan seng dapat merusak fungsi sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Bantah Hoax Soal Vitamin Rusak Imun Tubuh, Ini Penjelasan Para Ahli

PROMOTED CONTENT