NOVA.id - Selama work from home (WFH), kita jadi cenderung kurang gerak dan lebih banyak duduk, bagaimana tidak?
Baru selesai rapat, eh, harus mendampingi anak belajar online, dan semua dilakukan secara virtual yang mengharuskan kita duduk.
Setelahnya, langsung kembali mengerjakan tugas yang harus segera dirampungkan.
Baca Juga: Catat! Ini Waktu dan Durasi yang Tepat untuk Berolahraga Saat Puasa
Duduk lagi, duduk lagi, begitu terus setiap hari. Capai, deh!
Kalau duduk dalam postur yang benar, sih, masih mending.
Lah, ini sudah duduk terus-menerus dalam waktu lama, eh, postur duduknya salah pula, jangan heran jika cepat capai, pegal-pegal, dan otot terasa kaku.
Lantas mesti bagaimana?
Baca Juga: Kelamaan Depan Komputer Bikin Leher Nyeri? Atasi dengan Terapi RICE!
| Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR