Jadi Primadona Saat Puasa, Ternyata Ini 5 Alasan Kurma Baik untuk Kesehatan Tubuh

5. Sumber energi tambahan

Saat berpuasa, pola makan yang berubah bisa membuat kita kekurangan energi.

Hal ini disebabkan konsumsi makanan kita dari yang sebelumnya 3-4 kali sehari (ditambah camilan) menjadi 2 kali.

Nah, mengkonsumsi buah kurma bisa jadi solusi cadangan energi bagi tubuh.

Rutin mengkonsumsi kurma saat sahur dan berbuka puasa berguna untuk menjalani aktivitas seharian.

Baca Juga: Tak Perlu Takut, Ini Cara Aman Pergi ke Rumah Sakit atau Puskesmas di Tengah Pandemi Virus Corona

Kandungan glukosa yang ada pada buah kurma dapat memberi kalori yang cukup sebagai sumber bahan bakar energi tambahan bagi tubuh.

Itu tadi banyak manfaat kurma untuk kesehatan tubuh saat berpuasa.

Bulan Ramadan kali ini terasa berbeda, karena harus menjalani puasa di tengah pandemi Covid-19.

Tapi #PondasiRamadan ke arah yang lebih baik nggak boleh hilang!

Baca Juga: Ternyata Susu Punya Peran Penting Selama Puasa, Ini Jumlah Kebutuhan Kalsium Per Hari Berdasarkan Usia

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Meriahkan lebaran di rumah dengan berbagai cemilan! Enggak hanya ada serabi solo dan risol ragut ayam, kamu bisa pilih beragam menu lainnya di bit.ly/jajandarirumah.⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ Pesan jajanan favoritmu sekalian bantu sesama.⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣ #JajanDariRumah #TerhubungDariRumah #KGMedia

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial) pada 21 Mei 2020 jam 10:01 PDT

PROMOTED CONTENT