Bisa Kurangi Produktivitas, Waspadai 5 Penyebab Ngantuk Setelah Makan Ini!

3. Pergeseran aliran darah

Pergeseran aliran darah dari otak ke organ pencernaan disebut sebagai penyebab kenapa setelah makan jadi ngantuk.

Makan dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis.

Saraf ini mengatur fungsi tubuh seperti memperlambat detak jantung, mengatur tekanan darah, dan pencernaan.

Sistem saraf parasimpatis bisa aktif ketika perut mengembang setelah makan besar.

Begitu aktif, aliran darah dari otak bergeser ke saluran pencernaan.

Dampaknya, kita jadi mengantuk dan tak bertenaga.

Baca Juga: Kehamilannya Sudah Masuki Usia 7 Bulan, Citra Kirana Singgung Soal Perjuangan Seorang Ibu

4. Konsumsi makanan tinggi lemak atau kalori

Makanan yang tinggi lemak atau kalori tapi rendah karbohidrat dapat memicu rasa kantuk setelah makan.

Dalam sebuah studi, peneliti menemukan kadar cholecystokinin jadi melonjak setelah subjek riset makan makanan berlemak tapi rendah karbohidrat.

Pelepasan hormon cholecystokinin yang bisa menekan rasa lapar ini dapat menyebabkan timbulnya rasa kantuk.

Peneliti lain menyimpulkan, kombinasi sinyal kompleks dikirim ke otak bagian pengontrol tidur setelah kita mengonsumsi makanan tinggi lemak atau kalori.

Sinyal ini mengurangi gairah untuk makan atau rasa lapar, di sisi lain meningkatkan rasa kantuk.

Baca Juga: Ampuh Usir Insomnia, Ini 9 Cara Mudah agar Tidur Bisa Lebih Nyenyak di Malam Hari!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, Tabloid NOVA edisi 1687 sudah terbit, nih! Apa saja ya kontennya? ⁣ ⁣ Wabah corona yang melanda membuat kita dan keluarga jadi harus banyak beraktivitas di dalam rumah. Anak-anak jadi harus belajar dari rumah. Tapi, bagaimana caranya supaya mereka enggak gampang bosan? Titi Kamal membuat lab mini di rumah, lo. Belajar jadi lebih menyenangkan dan bisa melatih kreativitas mereka juga. Dalam edisi kali ini, @titi_kamall cerita soal kegiatannya menemani anak-anak belajar serta kisah romantis antara dirinya dengan Christian Sugiono. Ternyata @csugiono masih simpan benda pemberian sang istri selama bertahun-tahun, lo. Apa, ya?⁣ ⁣ Selain kisah Titi Kamal, edisi ini juga membahas soal perkara Geprek Bensu milik Ruben Onsu, tips kecantikan, sampai resep-resep makanan yang bisa dicoba buat menu keluarga di rumah.⁣ ⁣ Yuk, baca Tabloid NOVA edisi 1687 sekarang!⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #majalah ⁣ #viralindonesia⁣ #beritaartis ⁣ #berita ⁣ #beritaterbaru ⁣ #beritaterkini ⁣ #beritaviral ⁣ #hotstory ⁣ #hotnews ⁣ #artis⁣ #artisindonesia⁣ #seleb⁣ #selebriti⁣ #titikamal⁣ #titikamalchristiansugiono⁣ #christiansugiono⁣ #geprekbensu⁣ #rubenonsu⁣ ⁣ #majalahperempuan ⁣ #ashanty ⁣ #aurelhermansyah ⁣ #azrielhermansyah ⁣ #aurel⁣ #azriel ⁣ #NOVA ⁣ #PintarAturUang⁣ #WaktuBerkualitas ⁣ #BerbagiCerita #GridNetwork ⁣ #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Jun 18, 2020 at 2:05am PDT

PROMOTED CONTENT