Tips Diet Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Tetap Makan Nasi, Coba yuk!

Caranya juga mudah sekali, bahkan, kita bisa turun 3 kilogram hanya dalam seminggu tanpa risiko macam-macam.

Yuk, cari tahu bagaimana cara mudah menurunkan berat badan dengan tetap makan nasi.

Baca Juga: Sempat Stres saat Sidang Kasus Penistaan Agama, Ahok Bersikeras Tolak Tawaran Suaka Politik: Ini Negeri Saya kok!

1. Kontrol porsi makan nasi dengan baik

Kalau kita masih makan nasi putih sebanyak-banyaknya, bagaimana caranya mau diet?

Itulah kenapa kita harus kontrol porsi nasi putih kita dengan baik.

Lalu, bagaimana porsi makan terbaik buat makan nasi yang benar?

Setidaknya hanya memenuhi ¼ piring kita dengan nasi dan biarkan lauk yang mengenyangkan kita.

Kalau tidak bisa langsung makan nasi sesedikit itu, coba kurangi porsi nasi perlahan-lahan sampai kita terbiasa.

Baca Juga: Dulu Tolak Mentah-Mentah Ayah Kiano, Wulan Guritno Kini Bandingkan Baim Wong dengan Chicco Jerikho

PROMOTED CONTENT