Meskipun 90 persen dietnya berhasil karena pola makan yang lebih sehat, Luz juga melakukan olahraga sederhana yaitu berjalan kaki.
"Kendati demikian, olahraga jalan kaki sebanyak 10.000-12.000 langkah sehari, tentu berkontribusi besar," terangnya, dilansir dari Kompas.com.
Luz merasakan betul perubahan berat badannya selama kurang dari setahun.
"Sekarang saya kehilangan 36,3 kilogram dalam waktu kurang dari 11 bulan," tandasnya.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Ratih |
Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR