1. Meningkatkan fungsi otak
Stroberi kaya akan phytochemicals dan vitamin C yang bisa menetralkan efek radikal bebas.
Aktivitas otak akan terpengaruh oleh radikal bebas dan stroberi yang kita konsumsi dapat membantu menghindari efek antioksidan.
Buahnya juga mengandung yodium, yang membantu fungsi otak dengan tepat.
Kalium di dalam stroberi mampu meningkatkan sirkulasi darah di otak dan juga meningkatkan fungsi kognitif.
Baca Juga: Organ Vital, Jaga Kesehatan Otak dengan Konsumsi 4 Makanan dan Minuman Berikut Ini
2. Meningkatkan imun
Sarat dengan vitamin C, stroberi meningkatkan kekebalan tubuh kita.
51,5 mg vitamin C yang merupakan penguat kekebalan terdapat dalam satu buah stroberi.
Kita bisa meminum satu cup stroberi atau kira-kira 5 buah stroberi untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin C.
Baca Juga: Sambut New Normal dengan Tingkatkan Imunitas Tubuh, Seperti Apa?
KOMENTAR