Wow, Dibanding Pria Ternyata Perempuan Butuh Lebih Banyak Waktu untuk Tidur, Ini Alasannya!

NOVA.id - Aktivitas pokok yang manusia lakukan adalah tidur.

Berbicara soal tidur, tahukah Sahabat NOVA jika ternyata perempuan membutuhkan waktu tidur lebih banyak dari pria?

Bagaimana bisa? Yuk simak penjelasannya berikut ini.

Baca Juga: Sukses Digelar, Beauty Date 2020 Hari Pertama Membahas tentang Solusi Masalah Jerawat Remaja, Skincare Ibu Hamil, hingga Cara Cegah Penuaan

Menurut studi terbaru, perempuan membutuhkan waktu tidur lebih banyak daripada lelaki karena otak kompleks mereka.

Melansir Birminghammail.co.uk, perempuan seharusnya tidur 20 menit lebih lama daripada pasangan lelaki mereka.

Sebab, menurut para peneliti otak perempuan bekerja lebih keras di siang hari.

Baca Juga: 3 Fakta Meninggalnya Haruma Miura, Ditemukan Manajernya Gantung Diri di Apartemen hingga Tinggalkan Secarik Surat

Sebanyak 210 perempuan dan lelaki dianalisis dalam studi ini oleh para peneliti.

Hasilnya, menurut Ahli Saraf Tidur Pofesor Jim Horne, perempuan dapat mengalami peningkatan level tekanan psikologis karena kurang tidur.

Namun, hal ini tidak berlaku bagi pria.

Baca Juga: Marsha Timothy dan Vino G. Bastian Rayakan Ulang Tahun Putrinya, Kecantikan Jizzy Pearl Bastian Mendadak jadi Sorotan

Horne mengungkapkan, secara umum perasaan ini tidak berhubungan dengan tingkat gangguan tidur yang sama dengan para pria.

Dia juga mencatat, alasan kita butuh waktu tidur lebih lama karena perempuan cenderung multi tasking.

Perempuan menggunakan otak lebih banyak di siang hari dan inilah mengapa kita membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Beauty Date is On! Hari ini menjadi hari pertama berjalannya kegiatan Beauty Date 2020. Ada 3 topik berbeda yang akan dibahas bersama, yaitu; Puberty Skin Treatment, Pregnancy-Safe Skin Care dan Regime for Anti-Aging. Dilanjutkan dengan 3 topik berbeda di esok hari; New Beauty Normal, Makeup Challenge dan Daily Makeup Course. Jangan sampai ketinggalan keseruan kegiatan ini ya! Catat waktunya, ya! Kegiatan Beauty Date 2020 ini diselenggarakan oleh @cewekbanget.id @grid_id @nakitaid @tabloidnovaofficial @stylo.indonesia @grid.network Didukung oleh @mirabellacosmetics Bekerjasama dengan @jakarta_aesthetic_clinic @wardahbeauty @guardian_id @raikubeauty @azarinecosmetic @youthbeautyclinic @magiseofficial @fayt.official @rsubundajakarta #beautydate2020 #gridnetwork #beauty #onlineclass #kecantikan #regime #makeup #puberty #skintreatment

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Jul 17, 2020 at 10:41pm PDT

 

 

Dalam artian perempuan membutuhkan waktu untuk mengisi ulang energi.

"Semakin banyak otak yang Anda gunakan pada siang hari, semakin banyak yang perlu pulih dan, akibatnya, semakin banyak tidur yang Anda butuhkan," kata Horne.

"Perempuan cenderung melakukan banyak tugas, mereka melakukan banyak hal sekaligus dan fleksibel, sehingga mereka menggunakan lebih banyak otak mereka yang sebenarnya daripada pria," sambungnya.

"Karena itu, kebutuhan tidur mereka lebih besar."

"Wanita cenderung melakukan banyak tugas, mereka melakukan banyak hal sekaligus dan fleksibel, sehingga mereka menggunakan lebih banyak otak mereka yang sebenarnya daripada pria," sambungnya.

"Karena itu, kebutuhan tidur mereka lebih besar."

Baca Juga: Sempat Mengaku Tak Terima Bantuan, Suami dari Istri Pengidap Kanker di Boyolali Justru Meralat Omongannya 

Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi kuantitas dan kualitas tidur perempuan, seperti yang dilansir sleepfoundation.org.

- Gangguan tidur selama kehamilan karena kelebihan berat badan dan posisi janin.

- Kesulitan tidur selama menopause karena hot flashes.

- Dibangun dan digerakkan di ranjang oleh pasangan. (Lelaki cenderung lebih besar daripada perempuan)

- Mengkhawatirkan masalah dan kurang tidur sebagai hasilnya.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

Artikel ini pernah tayang di laman GridHealth dengan judul Tidak Seperti Lelaki, Perempuan Membutuhkan Waktu Tidur Lebih Banyak Karena Alasan Ini

PROMOTED CONTENT