NOVA.id - Ada beberapa orang yang mengeluhkan badannya justru merasa lemas ketika bangun tidur di pagi hari.
Bukankah tujuan kita tertidur untuk mengistirahatkan badan dengan harapan akan bangun dengan kondisi bugar keesokan harinya?
Nah, jika bangun tidur pagi justru merasakan lemas dan lelah, Sahabat NOVA harus waspada, karena semakin bertambahnya usia, maka massa dan kekuatan otot akan berkurang.
Faktanya, pada usia 40 tahun merupakan awal di mana orang dewasa akan kehilangan massa otot sebanyak 8 persen per sepuluh tahunnya.
Hal tersebut tentunya akan menghambat berbagai aktivitas sehari-hari, seperti berjalan, membawa barang, naik tangga, bahkan hanya sekadar duduk setelah bangun tidur.
Fakta-fakta itu diungkapkan langsung oleh Dr. dr. C. Heriawan Soejono, Sp. PD., K. Ger., M. Epid, Spesialis Penyakit Dalam – Konsultan Geriatri.
Baca Juga: Bikin Vidi Aldiano Keheranan, Nia Ramadhani Mengaku Tak Tahu Bentuk Buah Markisa
Nyatanya, ketika kita tertidur, kita tentu didak akan bisa mengendalikan bagaimana posisi tidur kita.
Nah, jika dalam satu atau dua jam terakhir sebelum kita bangun tidur, posisi kita tak berubah, bukan tak mungkin ketika kita bangun akan merasakan nyeri.
“Ketika tidur, kita tidak bisa mengendalikan posisi yang sama.”
Baca Juga: Jelang Idul Adha, Pihak Kepolisian Pastikan Mudik Tidak Dilarang
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR