4. Mengangkat tubuh
- Letakkan telapak tangan di kedua sisi pinggul.
- Gunakan lengan kita, coba angkat kaki kita dari lantai.
Untuk melakukannya, pastikan kita tidak berada di kursi pengemudi tetapi di kursi belakang atau kursi samping.
Latihan ini memanfaatkan otot kita juga memperkuat lengan.
Baca Juga: Baru Berusia 28 Wajah Model Ini Sudah Seperti Nenek-Nenek karena Penyakit Langka Sungguh Pilu!
Sebagai catatan, lakukan hal ini ketika mobil diam atau terjebak kemacetan ya Sahabat NOVA. (*)
KOMENTAR