4. Olahraga
Aerobik ringan, yoga pra-kelahiran, atau jalan cepat, dapat membuat pikiran dan tubuh terasa segar selama 9 bulan masa hamil.
Jangan lupa konsultasikan dengan dokter sebelum memulai suatu jenis olahraga.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Begini Cara Membedakan Sariawan dengan Kanker Mulut
5. Siapkan Segala Sesuatunya
Rencanakan persiapan melahirkan jauh-jauh hari dapat mengurangi stres dan rasa cemas.
Siapkan pakaian dan lainnya di kopor kecil bilamana diperlukan jika sewaktu-waktu harus ke rumah sakit.
Siapkan perlengkapan bayi seperti popok, baby oil, sabun bayi, kapas, dan lainnya.
Bila ditunda sampai kita melahirkan untuk melakukan semua ini, siapkan daftar yang harus dibeli dan minta keluarga atau teman untuk membelikannya.
Baca Juga: Baru Saja Diputuskan, Ruben Onsu Kalah dalam Gugatan Desain Kemasan Geprek Bensu
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR