![3 Langkah Menolong Seseorang yang Kena Serangan Panik Mendadak]()
Freepik
3 Langkah Menolong Seseorang yang Kena Serangan Panik Mendadak
Jika ada seseorang yang mengalami gejala-gejala tersebut, ada baiknya kita berusaha melakukan beberapa tips ini:
1. Tetap tenang
Ajak bicara orang tersebut dengan nada tenang.
Ingatkan secara baik-baik bahwa mereka aman dan kita tidak akan meninggalkan mereka.
Baca Juga: Kencan Online Ternyata Miliki Dampak Psikologis untuk Kesehatan Mental
2. Tanyakan apa yang mereka butuhkan
Biasanya, seseorang yang mengalami episode serangan panik memiliki cara sendiri untuk kembali tenang (coping mechanism).
Tanyakan pada mereka apa yang dibutuhkan untuk menenangkan diri.
Namun ingat untuk tidak respon mereka saat serangan ini ke dalam hati karena mereka sedang kesulitan berpikir secara jernih.
Baca Juga: Wow, Ternyata Kecerdasan Seseorang Bisa Diprediksi dari Golongan Darah, Cek Punya Kamu!
View this post on Instagram
Sahabat NOVA, Tabloid NOVA edisi 1703 sudah keluar, nih! Kira-kira apa saja ya kontennya? Dikenal sebagai salah satu pasangan yang sudah bertahun-tahun menjalani hubungan, Titi Kamal berbagi tips rumah tangganya yang harmonis dengan Christian Sugiono. Waktunya enggak sebentar, lo. Mereka sudah menjalin hubungan sampai 20 tahun lamanya. Semua rahasia yang bikin hubungan jadi enggak membosankan, bakal dibongkar oleh @titi_kamall di edisi kali ini. Enggak cuma itu, Titi juga bahas soal fakta dirinya sering berantem dengan Christian dan pernah putus nyambung. Ia juga berencana pengin tambah momongan. Tidak hanya kisah Titi Kamal, ada juga @csugiono yang berbagi trik menggunakkan camilan untuk hal kreatif, fakta seputar Nathalie Holshcer yang akan menjadi istri Sule, Jefri Nichol pernah kena friendzone, resep coklat sampai pembahasan lengkap soal gaslighting. Yuk, baca NOVA edisi 1703 sekarang! . . . #kabarartis #beritaartis #beritaartisindonesia #beritaartisterkini #beritaartisterbaru #artisindonesia #artisindo #tips #pasanganartis #titikamal #titikamall #titikamalchristiansugiono #chrisiansugiono #christiansugionotitikamal #christiansugionodantitikamal #majalah #majalahperempuan #majalahmingguan #NOVA #PintarAturUang #BerbagiCerita #WaktuBerkualitas #GridNetwork #GridNetworkJuara
A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Ini yang Harus Dilakukan untuk Selamatkan ASI Jika Mati Listrik Berkepanjangan
KOMENTAR