NOVA.id - Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia yang jatuh Sabtu (10/10), ada sebuah trik yang bisa Sahabat NOVA gunakan untuk membantu rekan yang sedang berjuang.
Trik ini bisa membantu seseorang yang sedang mengalami panic attack atau episode panik yang tiba-tiba timbul.
Pasalnya, panic attack bisa mengganggu aktivitas sehari-hari jika tidak ditangani dengan tepat.
Baca Juga: Peduli Kesehatan Jiwa, Menjadi Manusia Buka Ruang Bercerita di Hari Kesehatan Mental Sedunia
Melansir Healthline, ada beberapa gejala panic attack yang bisa kita ketahui:
- berkeringat
- tubuh bergetar
- kesulitan bernapas
- sakit dada atau kepala
Baca Juga: Selain Bikin Tubuh Bugar, Ini 7 Manfaat Olahraga yang Tak Terduga
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Ratih |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR