Coba Ganti Minyak Goreng Biasa ke Minyak Goreng Kedelai, Perubahan Ini akan Sangat Terasa

Ahli gizi & nutrisi Seala Septiani, S.Gz, M.Gizi menjelaskan, pemilihan minyak goreng kedelai untuk masak sehat di rumah akan membantu menurunkan kolesterol dan risiko penyakit Jantung.

Hal itu dikarenakan, minyak kedelai kaya akan kandungan PUFA (Polyunsaturated Fat /Asam Lemak Tak Jenuh Ganda) dan MUFA (monounsaturated fat acids).

“Bahkan beberapa minyak adalah sumber lemak baik bagi tubuh, yaitu PUFA dan MUFA, yang di dunia medis dianggap jenis asam lemak terbaik dengan manfaat untuk pencegahan penyakit degenerative misalnya jantung dan stroke," ujarnya, dilansir dari Tribun Kesehatan.

Baca Juga: TIps Pintar Atur Uang dan Dapat Cuan di Tengah Pandemi dari UangTeman

Seala juga menegaskan bahwa kita perlu disiplin untuk tidak berlebihan mengonsumsi minyak tersebut.

"Kunci pola makan baik adalah makan seimbang, jenis makanan variatif, porsinya tepat tidak berlebihan, sehingga semua kebutuhan nutrisi dalam 1 hari sangat mungkin terpenuhi dari makanan sehari-hari.

Untuk menjaga kolestrol tubuh, aktivitas fisik juga penting diperhatikan" imbuhnya.

Baca Juga: Susah Mengontrol Amarah? Yuk Lakukan 6 Tips Ini untuk Mengatasinya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, tabloid NOVA edisi 1705 sudah keluar, nih. Kira-kira apa saja ya isinya? Yuk, intip!⁣⁣ ⁣⁣ Sebagai seorang ibu, pasti menghawatirkan segala aspek dalam kehidupan anaknya, termasuk masalah kesehatan. Ketika bayinya yang berusia 2 bulan terkena diare dan dibawa ke dokter, Susan Bachtiar akhirnya baru tahu kalau anaknya alergi susu tertentu. Dari kejadian tersebut, Susan mengajak para bunda untuk selalu observasi perilaku anak, sekalipun si kecil sudah merasa sembuh dari penyakitnya serta menjelaskan kepada anak kenapa dirinya harus minum obat secara kreatif. Ia juga punya alasan kuat di balik sikapnya yang tidak mudah panik saat anaknya tiba-tiba jatuh atau demam tinggi. Buat yang mau pindah ke luar negeri, @sbachtiar juga kasih tahu nih persiapannya demi kesehatan anaknya di Hong Kong sampai tips Pintar Atur Uang. ⁣⁣ ⁣⁣ Selain cerita dari Susan Bachtiar, ada juga kisah Maia Estianty yang membahas tentang suaminya, Adhisty Zara yang usai dihujat kini kembali dengan makin kuat, deretan artis Korea yang sukses comeback di drakor, resep puding kaya vitamin untuk anak, sampai kisah pernikahan Nikita Willy dan Indra Priawan. Konon katanya harga kebaya Nikita mencapai ratusan juta! Benarkah? Baca selengkapnya di tabloid NOVA edisi 1705, ya!⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ .⁣⁣ #kabarartis⁣⁣⁣⁣ #beritaartis⁣⁣⁣⁣ #beritaartisindonesia⁣⁣⁣⁣ #beritaartisterkini⁣⁣⁣⁣ #beritaartisterbaru⁣⁣⁣⁣ #artisindonesia⁣⁣⁣⁣ #artisindo⁣⁣⁣⁣ #keluargaartis⁣⁣ #ibuanak⁣⁣ #keluargaindonesia⁣⁣ #susanbachtiar⁣⁣ #sbachtiar⁣⁣ #nikitawilly #nikitawillyofficial94 #anaksakit⁣⁣ #curhat⁣⁣ #pindahkeluarnegeri⁣⁣ #majalah⁣⁣⁣⁣ #majalahperempuan⁣⁣⁣⁣ #majalahmingguan⁣⁣⁣⁣ #NOVA⁣⁣⁣⁣ #PintarAturUang⁣⁣⁣⁣ #WaktuBerkualitas⁣⁣⁣ #BerbagiCerita⁣⁣⁣ #GridNetwork⁣⁣⁣ #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Oct 22, 2020 at 4:18am PDT

PROMOTED CONTENT