Selain Makanan, Ini 5 Penyebab Lainnya yang Membuat Berat Badan Naik

1. Hormon

Mengutip CNET, jika kamu perempuan dan mengalami kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, satu hal yang harus perlu dicurigai adalah karena faktor hormon.

Untuk memastikannya, kamu perlu memeriksakan diri ke dokter dan melakukan tes laboratorium.

Hal ini karena hormon mengatur begitu banyak proses penting dalam tubuh, termasuk metabolisme.

Baca Juga: Peneliti Ungkapkan Kotoran Telinga Bisa untuk Ukur Kadar Hormon Stres dalam Tubuh

2. Stres

Stres memengaruhi hormon, yang tentunya juga memengaruhi berat badan seseorang.

"Stres kronis tingkat rendah yang berkepanjangan merupakan faktor yang sangat besar (terhadap kenaikan berat badan), terutama bagi perempuan," kata ahli gizi fungsional, pakar kesehatan hormone, dan pendiri perusahaan perawatan kesehatan hormon FLO Living, Alisa Vitti.

Baca Juga: Ini Daftar Makanan Plant Based yang Bisa Meredakan Kecemasan

PROMOTED CONTENT