Selain Makanan, Ini 5 Penyebab Lainnya yang Membuat Berat Badan Naik

 

5. Kurang tidur

Seseorang yang kurang tidur mungkin tidak termotivasi untuk makan sehat, memasak, atau berolahraga.

Kurang tidur dapat mengganggu hormon dan memicu munculnya masalah kesehatan yang telah disebutkan di atas.

Kondisi ini dapat mengacaukan sinyal nafsu makan, yang pada akhirnya menyebabkan seseorang makan berlebih.

Baca Juga: Selain Kurang Tidur, Ini Penyebab Mata Panda dan 5 Cara Mengatasinya

Oleh karena itu, perbaiki gaya hidup dan jangan lupakan olahraga untuk menjaga tubuh ideal dan sehat.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)

Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Lima Penyebab Berat Badan Mendadak Naik, Ternyata Bukan dari Makanan loh

 

PROMOTED CONTENT