Salah satunya berolahraga rutin di pagi hari.
"Karena menurut aku olahraga ringan juga cukup penting untuk ibu hamil dan ini saran juga dari dokter aku," ucap Asmirandah yang kini kehamilannya sudah memasuki usia 8 bulan pada NOVA.
"Jadi pada saat aku mau mulai promil aku olahraganya mungkin bisa lari, jalan cepat, kemudian lebih ke keliling komplek sih selama 1 jam," sambungnya.
Namun, jika usia kandungan sudah di atas 3 bulan, Andah, sapaan akrabnya justru menganjurkan untuk berolahraga sekira pukul 08.00 WIB sembari berjemur.
Baca Juga: Hari Kelahiran Sudah di Depan Mata, Asmirandah dan Jonas Rivanno Umumkan Jenis Kelamin Anak Pertama
"Itu penting untuk vitamin D, ditambah jalan kakinya 15-20 menit. Kalau aku olahraganya lebih ke keliling komplek tiap pagi," jelasnya.
Nah, selain olahraga teratur, istri dari Jonas Rivanno ini juga turut memberikan tips yang berguna untuk ibu yang sama-sama berjuang untuk kehamilan di masa tak menentu seperti sekarang ini.
Apa saja? Simak ulasannya.
Baca Juga: Ulang Tahun ke-31, Asmirandah Dapat Hadiah Spesial dari Jonas Rivanno
Lihat postingan ini di Instagram
| Source | : | Tabloid Nova |
| Penulis | : | Siti Sarah Nurhayati |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR