NOVA.id - Buah merupakan salah satu sumber vitamin dan mineral yang sangat penting untuk tubuh.
Apalagi di tengah pandemi Covid-19 ini, kita harus selalu menjaga kesehatan dengan daya tahan tubuh yang baik.
Nah, cranberry ternyata bisa jadi salah satu pilihan buah untuk Sahabat NOVA.
Baca Juga: Begini Cara Menyimpan Bahan Makanan yang Benar agar Sayur dan Buah Tahan Lama
Selain kaya akan air, cranberry juga mengandung banyak karbohidrat dan serat.
Melansir Tribun Kesehatan, satu porsi cranberry juga mengandung 14 miligram (mg) vitamin C, yaitu sekitar 15 persen dari DV, dan 1,3 mg vitamin E , dan 9 persen dari DV.
Selain itu, jus cranberry yang terbuat dari konsentrat memberikan sekitar 70 kalori per 8 ons, ditambah 18 g karbohidrat dan 26 persen nilai harian vitamin C , tetapi tanpa serat.
Baca Juga: Ingin Miliki Kulit Sehat dan Bercahaya Secara Alami, Yuk Rajin Konsumsi 5 Makanan Ini
| Source | : | Tribun Kesehatan |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR