2. Minum suplemen mineral
Hindari mengonsumsi suplemen kalsium, zinc, atau magnesium bersamaan.
Selain itu, jangan minum suplemen mineral bersamaan dengan suplemen multivitamin atau vitamin antioksidan.
Minum suplemen mineral sehabis makan.
Baca Juga: Najwa Shihab Sindir Isu Raffi Ahmad Dibayar untuk Vaksin, Begini Jawaban dari Suami Nagita Slavina
3. Minum suplemen vitamin larut air
Jenis vitamin larut air di antaranya vitamin C dan B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, serta B12.
Tubuh tidak dapat menyimpan jenis vitamin ini karena dapat larut dengan air.
Baca Juga: Jalani Vaksinasi Covid-19, Ariel NOAH Beberkan Efek Samping yang Terasa di Tubuh
View this post on Instagram
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR