Terlalu Lama Rebahan Bisa Berdampak Buruk untuk Badan, Ini Ciri-Ciri Tubuh Kita Kurang Gerak

NOVA.id - Pada masa pandemi seperti sekarang ini, kita harus mempertahankan kesehatan tubuh.

Bisa dengan cara berolahraga, berjemur, bahkan cukup dengan jalan kaki saja pun kesehatan bisa didapat.

Tak lupa untuk selalu menerapkan pola makan sehat dan melakukan 3M guna memperkuat daya tahan tubuh serta meminimalisir penyebaran virus corona.

Baca Juga: Sulit Tidur Saat Malam? Jangan-Jangan Kita Cuma Kurang Gerak!

Namun sayangnya, sejak masa Covid-19 seperti sekarang ini, banyak orang yang merasa terlena saat di rumah saja. Banyak yang menghabiskan waktu untuk rebahan dan terlalu banyak duduk untuk bekerja di depan layar laptop.

Jika lama dibiarkan, hal tersebut akan membawa dampak buruk bagi kesehatan kita lo, Sahabat NOVA.

Sahabat NOVA belum yakin apakah dirinya termasuk ke dalam kategori kurang gerak? Berikut ciri-cirinya seperti yang NOVA.id lansir dari Kompas.com.

Baca Juga: 4 Penyakit Mematikan Ini Dapat Dicegah Jika Kita Aktif Bergerak

PROMOTED CONTENT