Tidak Sempat Olahraga karena Terlalu Sibuk? Yuk Jalan Kaki 5 Menit Saja dan Rasakan Khasiatnya

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Berjalan merupakan cara terbaik untuk membuat tulang kita tetap sehat.

Sebab gerakan saat berjalan mengharuskan tubuh bekerja melawan gravitasi di mana seperti kita melakukan latihan beban.

Baca Juga: Belum Menikah, Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Pergi ke Dokter Kandungan

4. Tingkatkan metabolisme

Ketika kita berjalan, akan menstimulasi sistem pencernaan sehingga menjadi lebih sehat.

Hal ini juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang baik untuk melawan penyakit.

Baca Juga: Belum Menikah, Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Pergi ke Dokter Kandungan

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

PROMOTED CONTENT