Tidak Sempat Olahraga karena Terlalu Sibuk? Yuk Jalan Kaki 5 Menit Saja dan Rasakan Khasiatnya

 

5. Baik untuk jantung

Berjalan sangat baik untuk kesehatan jantung kita.

Aktivitas ini dapat menurunkan tekanan darah, mengatur gula darah, serta menurunkan kolesterol.

Tentunya semua penyakit ini merupakan faktor dari risiko penyakit jantung.

Wah, sangat banyak ya manfaat yang bisa kita dapat dengan aktivitas sederhana ini. (*)

PROMOTED CONTENT