Bekerja dari Rumah Bikin Kelelahan Digital? Ini Tips Mengatasinya

 

3. Melakukan kegiatan di dunia nyata

Dunia digital membawa kita pada banyak hal baru dan kita bisa menyelesaikan banyak hal hanya dengan mengklik tombol.

Tetapi dunia fisik atau nyata memberi kita koneksi yang memberi kita kesenangan, rasa memiliki, dan keterkaitan.

Di tengah padatnya jadwal kerja pun, cobalah untuk tetap melakukan kegiatan secara nyata.

Baca Juga: Masih WFH, Ini Alasan Mengapa Kerja di Tempat Tidur Tidak Baik

Tetaplah untuk berolahraga, atau jalan-jalan di sekitar rumah selama 20 menit akan membuat pikiran kita terasa rileks.

Jika memungkinkan, kita juga bisa bertemu dan mengunjungi teman terdekat kita. Tentu, tetap dengan memperhatikan protokol kesehatan dan menjauhi kerumunan.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*) 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Waspadai Kelelahan Digital Selama Pandemi

PROMOTED CONTENT