Bau Mulut Saat Puasa Mengganggu? Coba Atasi dengan 6 Cara Ini

4. Cukupi kebutuhan cairan

Kunci mencegah bau mulut yaitu dengan mencukupi kebutuhan cairan sehingga mencegah dehidrasi.

Minum setidaknya delapan gelas atau dua liter air per hari selepas buka puasa sampai sahur.

Baca Juga: 7 Hal Ini akan Terjadi Jika Kita Minum Air Hangat Setiap Hari

Kita bisa minum air putih dengan dua gelas saat membatalkan puasa, empat gelas setelah salat magrib sampai lepas makan malam, dan dua gelas saaat sahur.

Selain air putih, kita juga bisa mengonsumsi buah dan sayur yang mengandung air.

Sementara itu, hindari minuman manis karena bakal menyebabkan masalah kesehatan lain.

Baca Juga: 4 Cara agar Tidak Mudah Haus Saat Puasa Ramadhan 2021, Ini Tipsnya!

PROMOTED CONTENT