Jangan Langsung Makan Nasi Saat Buka Puasa, Ini Dampaknya Menurut Ahli

Sistem Pencernaan Tidak Menerima Makanan Selama Lebih dari 12 Jam

Ketika sedang berpuasa, ini artinya tubuh dan sistem pencernaan tidak menerima makanan maupun minuman selama lebih dari 12 jam.

Ini artinya, lambung juga tidak bekerja untuk mencerna makanan selama kita berpuasa.

Dokter Grace mengatakan, kalau kita langsung berbuka puasa dengan makan nasi, hal ini bisa menyebabkan sistem pencernaan, seperti lambung dan usus menjadi kaget.

Selain itu, enzim serta hormon yang bertugas untuk mencerna makanan juga harus bekerja lebih keras untuk mencerna makanan berat yang dikonsumsi saat berbuka puasa.

Baca Juga: Cerai dari Kiwil, Rohimah Kini Khawatirkan Perasaan Anak-Anaknya

Apa yang Sebaiknya Dikonsumsi saat Berbuka Puasa?

Kalau kita tidak dianjurkan untuk mengonsumsi nasi ketika berbuka puasa, lalu makanan apa yang baik dikonsumsi saat puka puasa, ya?

Ketika berbuka puasa, kita sebaiknya mengonsumsi makanan yang ringan saja.

Contohnya adalah konsumsi buah kurma sebagai makanan yang pertama dikonsumsi saat berbuka puasa.

Nantinya, sekitar 30 menit setelah mengonsumsi kurma, kita baru dianjurkan untuk makan makanan berat, seperti nasi.

Baca Juga: Resmi Cerai, Aura Kasih Ungkap Penyesalan Saat Masih Jadi Istri Eryck Amaral

PROMOTED CONTENT