Olahraga Bagus untuk Kebugaran, Asal Perhatikan Beberapa Hal Ini

NOVA.id – Hidup sehat dimulai dari diri sendiri. Hal itu juga menjadi prinsip bagi Mikha Tambayong, aktris dan penyanyi yang juga seorang sport enthusiast.

Tak hanya untuk menjaga kebugaran tubuh, Mikha Tambayong berolahraga karena memang dirinya mengaku sangat menyukai rutinitas olahraga.

“Sebenarnya aku suka olahraga yang high intensity, high pace, sebelum pandemi rutin boxing atau kelas-kelas yang bikin capek,” ungkapnya dalam acara Kopi Sehat yang diselenggarakan oleh Samsung dan Good Doctor, Minggu, (02/04) siang.

Baca Juga: Pintar Atur Uang ala Mikha Tambayong, Rajin Nabung Emas Sejak Muda untuk Investasi Sekaligus Fashion

Karena pandemi, dirinya jadi mengubah aktivitas olahraga. “Semenjak pandemi tidak bisa ke mana-mana, jadi home workout, lagi rajin pilates,” tuturnya.

Sebagai Duta Jantung Yayasan Indonesia, Mikha Tambayong kini menjadi lebih aware dengan olahraga dan nutrisi yang ia konsumsi.

Selain itu, ia juga mengaku bahwa kini anak muda dan perempuan pun rentan terkena penyakit jantung.

Baca Juga: Peringati Hari Jantung Sedunia, Yayasan Jantung Indonesia Gelar Konser Bersama Bunga Citra Lestari

PROMOTED CONTENT