NOVA.id - Gadget kini tak bisa dipisahkan dari kehidupan kita.
Dalam sehari, kita bisa menggunakan gadget selama berjam-jam yang membuat mata mudah lelah.
Selain mata, pemakaian gadget dalam jangka waktu lama juga buruk untuk kesehatan sendi.
Baca Juga: Menu Buka Puasa Sehat dengan Jus Sayuran, Salah Satunya Seledri
Melansir Tribun Kesehatan, hal ini diungkapkan oleh dr Roy Dwi Indra, Sp. KFR.
Terlalu lama menggunakan gagdet dapat menimbulkan rasa kurang nyaman hingga nyeri.
Ini disebabkan karena terjadi peradangan pada selaput sendi dan tendon otot.
Baca Juga: Hidup Sehat ala Dokter Reisa, Enny Sukamto, dan Chef Marinka, Coba yuk!
Kondisi tersebut diakibatkan gerakan jari yang berulang-ulang dalam beberapa jam..
Peradangan membuat selaput sendi menyempit sehingga gerakan tendon menjadi tidak lancar.
Gejala yang muncul bisa dibedakan menjadi tiga.
Baca Juga: Tips Gaya Hidup Sehat dan Bugar Selama Puasa di Tengah Pandemi
Pertama, adanya rasa nyeri, terutama penggerakan sendi pada jempol.
Kedua timbul kekakuan terutama pada posisi menekuk jari jempol serta sulit untuk diluruskan kembali.
Ketiga adalah timbul benjolan pada permukaan ibu jari.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Sehat dari Dokter agar Ibu Hamil Lancar Berpuasa
View this post on Instagram
Selain itu penyakit rematik pada jari jemari dapat meningkatkan terjadi kemunculan trigger finger ini.
Memang tidak mengancam jiwa, namun trigger finger dapat menyebabkan rasa nyeri dan kekakuan pada sendi.
Oleh karena itu, ada baiknya mengubah kebiasaan untuk tidak terlalu lama memegang gadget.
Baca Juga: 8 Langkah agar Kulit Tetap Sehat dan Tidak Kering Selama Puasa
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Tribun Kesehatan |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR