"Boleh ngegym karena sumber energinya sudah cukup," sambungnya.
Dan yang terakhir atau ketiga, setelah sahur atau setelah salat Subuh, dengan pola olahraga ringan atau tidak terlalu berat.
"Setelah sahur intensitasnya ringan saja seperti jogging sepeda statis waktunya 30 menit atau kurang dari itu," pungkas dr. Aziz.
Baca Juga: WHO Sebut Soal Gelombang Ketiga Covid-19, Siap-siap Lindungi Diri dengan Cara Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Tribun Ramadan |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR