NOVA.id - Kalsium memiliki peran penting dalam tubuh termasuk di antaranya membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, serta fungsi otot.
Selain itu, kalsium juga dibutuhkan dalam proses pembekuan darah.
Yang perlu kita waspadai, tubuh bisa saja mengalami kekurangan kalsium.
Dalam dunia kesehatan, penyakit kekurangan kalsium disebut hipokalsemia yang didefinisikan sebagai kadar kalsium yang rendah dalam aliran darah.
Dokter keluarga Lara Batchat menjelaskan, kita mungkin mengira jika kekurangan kalsium terjadi karena kekurangan kalsium dalam makanan, tetapi sebenarnya penyebab paling umum adalah kekurangan vitamin D dan penyakit ginjal.
Baca Juga: Gejala PMS yang Biasanya Muncul, Salah Satunya Perut Kembung
“Karena vitamin D dan ginjal sangat berperan dalam mengatur kadar kalsium,” kata Lara, melansir dari Netdoctor.
Berikut ini 7 gejala kekurangan kalsium yang perlu diwaspadai.
Karena kalsium diperlukan agar otot berkontraksi dan rileks dengan tepat, defisiensi menyebabkan nyeri otot, kram, dan kejang, yang mungkin terlihat terutama di tangan.
Gajala-gejala ini bisa datang dan pergi, tetapi cenderung tidak hilang dengan adanya aktivitas.
Baca Juga: Ini 5 Sumber Kalsium Alami Selain Susu, Salah Satunya dari Jeruk!
| Penulis | : | Dinni Kamilani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR