Tips Bangun Mini Gym Pribadi di Rumah dengan 5 Alat Olahraga Ini

NOVA.id - Pandemi tidak menghalangi kita untuk tetap berolahraga agar tubuh bugar.

Sahabat NOVA kini bahkan bisa membuat 'mini gym' sendiri di rumah dengan alat-alat yang bisa didapatkan dengan mudah.

Berikut adalah inspirasi untuk memulai olahraga dari rumah:

Baca Juga: 5 Risiko Penggunaan Fitur Pay Later, Hindari agar Pintar Atur Uang

1. Berjalan untuk memelihara kesehatan jantung

Banyak sumber mengatakan bahwa berjalan selama minimal 30 menit tiap hari adalah kebiasaan baik untuk meningkatkan kesehatan jantung.

Sayangnya, tidak semua orang bisa melakukannya akibat minimnya outdoor area dan kondisi pandemi yang mengharuskan physical distancing.

Walking pad bisa jadi solusi olahraga dari rumah.

Jangan takut makan tempat bagi pecinta hunian minimalis, karena walking pad bisa dilipat dan diselipkan dengan mudah.

Sambil mendengarkan lagu, kita bisa berjalan dengan dengan speed range yang disesuaikan.

Baca Juga: Tips Pintar Atur Uang agar Tidak Boros Saat Bekerja dari Rumah

PROMOTED CONTENT