NOVA.id - Olahraga merupakan kebutuhan setiap orang agar tubuh semakin sehat.
Namun kadang kala olahraga di rumah seperti workout terlalu melelahkan bagi sebagian orang.
Bagi Sahabat NOVA yang ingi tetap bergerak aktif namun tidak terlalu lelah, bisa mencoba aktivitas berikut ini.
Baca Juga: Ingin Tubuh Bugar? Cukup Lakukan 3 Kebiasaan Ini Setiap Hari Secara Konsisten
1. Bermain games
Di era saat ini, berbagai jenis games sangat mudah diakses, salah satunya olahraga virtual.
Dengan memakai peralatan di game tersebut, kita bisa bergerak seolah-olah sedang berolahraga namun tetap asyik.
Misalnya, boxing, basket, hingga menari.
Baca Juga: Catat, Ini Makanan Terbaik yang Perlu Dikonsumsi Sebelum Olahraga
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR