Rutin Minum Air Hangat Bisa Atasi Berbagai Gangguan Kesehatan Ini

NOVA.id - Di awal pandemi, banyak informasi menyebut terapi air hangat membunuh virus corona.

Namun belakangan, informasi tersebut sudah dibantah dan terbukti sebagai hoax.

Akan tetapi, bukan berarti air hangat tidak memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, ya.

Melansir Kompas.com, berikut ini manfaat air hangat untuk kesehatan:

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Putih di Pagi Hari yang Sayang untuk Dilewatkan

1. Mengurangi sakit menstruasi

Salah satu manfaat utama minum air hangat adalah membantu mengurangi kram menstruasi.

Air hangat bisa membawa efek menenangkan dan melegakan terhadap otot perut dengan mengurangi kekejangan dan kram yang biasa dialami ketika perempuan menstruasi.

Namun jika rasa sakit tak kunjung membaik, segera kunjungi dokter atau rumah sakit terdekat.

Baca Juga: Air Purifier HEPA Filter Bisa Kurangi Paparan Covid-19, Ini Penjelasannya

2. Meningkatkan sirkulasi darah

Air hangat yang bisa membantu meluruhkan simpanan lemak dan memperlancar sistem syaraf akan berdampak pada kelancaran sirkulasi darah.

Sebab, air hangat mampu membantu organ tubuh membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh.

Baca Juga: Jangan Malas, Ini 4 Manfaat Mandi dengan Air Dingin di Pagi Hari

3. Menghilangkan racun

Minum air hangat akan membantu mengeluarkan racun berbahaya dalam tubuh serta membersihkan sistem tubuh kita.

Jika kita meminumnya secara rutin, sistem endokrin dalam tubuh kita akan teraktivasi dan menyebabkan tubuh mengeluarkan keringat.

Racun akan keluar dari tubuh lewat keringat tersebut.

Baca Juga: Obat Alami untuk Mengatasi Meriang, Dari Minum Air Putih Hingga Konsumsi Jahe

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

4. Menurunkan berat badan

Minum air hangat bisa membantu meluruhkan cadangan lemak dalam tubuh dan membantu menurunkan berat badan.

Dengan air hangat, tubuh bisa menurunkan suhu internalnya dan meningkatkan metabolisme.

Minumlah air hangat dengan campuran lemon atau madu (atau keduanya) setiap setelah makan.

Lemon mengandung serat pektin yang mampu mengontrol rasa lapar serta ideal untuk orang-orang yang sedang menjalani diet alkaline.

Baca Juga: Tips Masak Cepat untuk Pemula: Cara Membuat Kopi Tubruk Seenak Buatan Barista

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT