2. Menjaga Kesehatan
Cara untuk mengatasi kesehatan mental karena pandemi adalah dengan mematahui protokol kesehatan, selain dapat mencegah virus covid-19 hal ini juga dapat mengurangi rasa khawatir yang berlebihan.
Jika Sahabat NOVA masih harus melakukan kegiatan di luar rumah karena keadaan yang penting, pastikan membawa hand sanitizer untuk tetap menjaga tangan bersih dan bebas kuman.
Jika memungkinkan segera cuci tangan dengan sabun.
Seperti diketahui, mencuci tangan dengan sabun merupakan cara efektif untuk menekan paparan virus corona.
3. Jalin Komunikasi Virtual
Luangkan waktu untuk berkomunikasi dengan keluarga, sahabat, dan teman, baik melalui pesan singkat, telepon, atau video call.
Kita bisa menceritakan perasaan apa saja yang dialami pada orang terdekat, seperti kekhawatiran dan kecemasan yang sedang Sahabat NOVA rasakan.
Ini bisa mengurangi tekanan serta dapat membuat Sahabat NOVA lebih tenang.
Perasaan takut dan cemas memang normal dirasakan selama masa pandemi, jadi Sahabat NOVA tidak perlu sedih lagi ya.
Baca Juga: Hidupnya Tak Bisa Jauh dari Kamera, Sosok Ini Ungkap Kesehatan Mental Atta dan Aurel
View this post on Instagram
| Penulis | : | Redaksi NOVA |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR