Oleh karena itu, pasien positif Covid-19 yang menjalani isoman sebaiknya melakukan hal ini:
1. Membatasi informasi masuk
Untuk menjaga mental tetap sehat selama menjalani isoman, batasi informasi terkait Covid.
Hindari menonton, membaca, atau mendengar berita maupun cerita tentang Covid-19 termasuk dari media sosial.
"Pembatasan bisa berupa waktu, jumlah, topik atau sumbernya. Atur waktu dalam pembatasan ini," kata Ronny.
Baca Juga: Cara Membedakan Gejala Covid-19 Ringan, Sedang, hingga Berat
2. Menjaga komunikasi
Komunikasi selama isoman bermanfaat untuk membagi kondisi dan perasaan saat ini.
Pasien bisa memanfaatkan media sosial atau melalui sambungan telepon.
Jika tetap mengalami kesulitan meski sudah melakukan tips tersebut, segera konselor, psikolog, atau psikiater untuk mendapatkan pendampingan.
Baca Juga: 5 Cara Tepat Membersihkan Jendela untuk Jaga Kesehatan Keluarga
View this post on Instagram
| Source | : | kontan |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR