Sinar dari Gadget Bahaya, Ikuti Cara Ini agar Mata Tetap Sehat

2. Mengatur frekuensi kedipan

Bahaya sinar gadget bisa dicegah dengan sering mengedipkan mata.

Pada kebanyakan orang yang tidak memiliki penyakit sistemik, mata kering disebabkan oleh penguapan air mata yang meningkat.

Hal itu dikarenakan frekuensi kedipan hanya 4-6 kali permenit bahkan sampai 2 kali permenit saat melihat gawai, normalnya kedipan mata terjadi 14-16 kali permenit.

Baca Juga: Perut Kembung Ternyata Bisa Jadi Pertanda 6 Penyakit Bahaya Ini

3. Mengatur jarak

Ketika melihat dengan jarak dekat, mata akan mengalami penyesuaian untuk menerima bayangan yang jelas dari objek yang dilihat.

Maka otot pada mata akan mengalami kontraksi sehingga menyebabkan kelelahan pada mata.

Atur postur tubuh dengan jarak satu lengan atau sekitar 30-40 cm dari layar.

Baca Juga: Masih Suka Minum di Sela Makan? Hati-Hati Bahaya Ini Mengintai

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

PROMOTED CONTENT