Ini 7 Cara Mengatasi Diare dengan Cepat, Dijamin Pasti Sembuh

6. Menghindari makanan tertentu

Hindari makanan yang dapat mengiritasi atau memberi tekanan pada saluran pencernaan, seperti:

• makanan tinggi lemak
• makanan berminyak
• makanan pedas
• makanan yang mengandung pemanis buatan
• makanan dengan kadar fruktosa tinggi

Beberapa dokter menyarankan untuk menghindari produk susu, karena dapat memperburuk diare pada beberapa orang. Namun, bukti umum untuk klaim ini terbatas.

Meski begitu, orang dengan intoleransi laktosa harus menghindari produk susu.

Baca Juga: Mengenal Norovirus, Virus Baru yang Ditemukan di China dengan Gejala Diare dan Muntah-Muntah

7. Diet BRAT

Cara mengatasi diare berikutnya adalah dengan melakukan diet BRAT.

BRAT adalah singkatan dari banana, rice, applesauce, and toast (pisang, nasi, apel, dan roti).

Diet ini efektif karena makanan-makanan tersebut hambar dan merupakan makanan bertepung dan rendah serat.

Makanan ini memiliki efek mengikat di saluran pencernaan untuk membuat tinja menjadi lebih padat dan besar.

Karena hambar, makanan itu cenderung tidak mengiritasi perut atau memperburuk diare.

Penting untuk dicatat bahwa diet BRAT sangat ketat dan tidak memberikan nutrisi seimbang.

Kita hanya boleh mengikuti diet ini sampai mereka merasa lebih baik dan tidak lebih dari 2 hari.

 

 Baca Juga: Manfaat Air Tajin Sebagai Obat Alami Diare, Begini Cara Buatnya

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

PROMOTED CONTENT