4. Menemukan posisi yang nyaman dan didukung
Cara mengatasi sesak napas ini dapat mengurangi tekanan pada saluran udara seseorang dan meningkatkan pernapasannya:
- Duduk ke depan di kursi, sebaiknya menggunakan meja untuk menopang kepala.
- Bersandar ke dinding agar punggung ditopang.
- Berdiri dengan tangan ditopang di atas meja, untuk mengurangi beban dari kaki.
- Berbaring dengan kepala dan lutut ditopang oleh bantal.
Baca Juga: Tanpa Keramas, Ini 5 Cara Mengatasi Rambut Lepek dengan Cepat
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Tribun Kesehatan |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR