Ini 7 Cara Mengatasi Sesak Napas Secara Alami, Tidak Perlu Obat

6. Minum kopi hitam

Minum kopi hitam dapat membantu meringankan sesak napas, karena kafein di dalamnya dapat mengurangi sesak pada otot-otot di saluran napas seseorang.

Sebuah ulasan dari 2010 melaporkan bahwa efek kafein sedikit meningkatkan cara fungsi saluran napas pada penderita asma.

Namun, penting untuk diingat bahwa minum kopi terlalu banyak dapat meningkatkan detak jantung seseorang.

Karenanya, kita harus memperhatikan asupan kafein ketika mencoba metode ini.

 Baca Juga: 5 Cara Meningkatkan Energi Selain Minum Kopi, Salah Satunya Mengunyah Permen Karet

7. Konsumsi jahe segar

Makan jahe segar atau minum jahe panas dapat membantu mengurangi sesak napas yang terjadi karena infeksi saluran pernapasan.

Satu studi menunjukkan bahwa jahe mungkin efektif dalam memerangi virus syncytial pernapasan, yang merupakan penyebab umum infeksi pernapasan.

Baca Juga: 3 Manfaat Jahe, Ampuh Redakan Mual hingga Turunkan Berat Badan

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial)

 

PROMOTED CONTENT