Apa yang Harus Dilakukan Jika Teman Depresi? Simak 7 Tips Ini

Bagaimanapun, pastikan kita harus tetap sabar dan jangan sampai menghakimi mereka, terutama saat mereka melewati masa sulit ini.

Beri mereka tempat yang aman untuk melampiaskan perasaan dan dengarkan mereka tanpa mencoba memberi nasihat yang tidak diminta.

Namun, jika mereka meminta saran, Sahabat NOVA boleh memberikannya.

Tetapi, jika kita tidak tahu harus berkata apa, terkadang lebih baik untuk tidak mengatakan apa-apa daripada mengatakan hal yang salah.

Kita juga bisa merekomendasikan agar mereka mencari bantuan dari profesional kesehatan.

Baca Juga: Gandeng Dian Sastrowardoyo, Inspigo Hadirkan Ruang Meditasi untuk Jaga Kesehatan Mental

4. Berikan kata-kata yang positif

Jika mereka mulai meragukan diri sendiri atau mulai merendahkan dirinya sendiri saat berada di dekat kita, cobalah untuk mengucapkan kata-kata yang baik dan ingatkan mereka tentang siapa dirinya.

Berikan pujian jika memungkinkan dan ingatkan kembali tentang diri mereka di masa lalu.

Namun, pastikan tidak berlebihan saat mengucapkan kata-kata motivasi dan kepositifan.
Tidak semua orang yang berurusan dengan depresi memiliki toleransi yang tinggi terhadap hal-hal ini.

Jika tidak tepat, efeknya justru sebaliknya.

5. Gunakan humor

PROMOTED CONTENT