Dialami Aliando Syarief, Apa itu OCD? Kenali Peyebab dan Gejalanya di Sini

• Takut terkontaminasi dengan menyentuh benda-benda yang telah disentuh orang lain
• Keraguan bahwa kita telah mengunci pintu atau mematikan kompor
• Stres yang intens ketika menemukan objek tidak teratur atau menghadap ke arah tertentu
• Pikiran tentang meneriakkan kata-kata kotor atau bertindak tidak pantas di depan umum
• Gambar seksual yang tidak menyenangkan
• Menghindari situasi yang dapat memicu obsesi, seperti berjabat tangan

2. Gejala Kompulsif

Baca Juga: Idap OCD Sejak Lama, Rizky Kinos Ngaku Punya Ritual Sebelum Mandi Sampai Larang Anak Naik Mobil Favoritnya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

Kompulsi OCD adalah perilaku berulang yang membuat kita merasa terdorong untuk melakukannya.

Perilaku berulang atau tindakan mental ini dimaksudkan untuk mengurangi kecemasan terkait obsesi atau mencegah sesuatu yang buruk terjadi.

Namun, kompulsi hanya menawarkan bantuan sementara saja dari kecemasan yang dirasakan.

Kompulsi biasanya berkaitan dengan tema, seperti:

• Mencuci dan membersihkan
• Pemeriksaan
• Perhitungan
• Ketertiban
• Mengikuti rutinitas yang ketat
• Menuntut kepastian

Contoh tanda dan gejala kompulsi meliputi:

• Mencuci tangan sampai kulit terkelupas
• Memeriksa pintu berulang kali untuk memastikan pintu terkunci
• Memeriksa kompor berulang kali untuk memastikannya mati
• Menghitung dalam pola tertentu
• Diam-diam mengulangi doa, kata atau frase

Cara Mencegah OCD

Tidak ada cara pasti untuk mencegah OCD. Namun, dengan mendapatkan perawatan sesegera mungkin dapat membantu mencegah OCD memburuk.

Baca Juga: Psikolog Bagikan 4 Cara Meningkatkan Self Love untuk Jaga Kesehatan Mental

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT