Tak Bisa Disepelekan, Ini 6 Manfaat Dada Ayam bagi Kesehatan Tubuh

Saat diet kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan kaya protein yang berkualitas. 

Nah, dada ayam mengandung protein tinggi sehingga membuat perut kita kenyang lebih lama. 

4. Mengatur Tekanan darah 

Ternyata dada ayam bisa mengatur tekanan darah. 

Mengonsumsi dada ayam terbukti bermanfaat dalam mengatur tekanan darah. 

Baca Juga: Ahmad Dhani Buka Restoran, Lidah Goreng Jamilah dan Sate Ayam Estianty Jadi Menu Favorit

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Mumpung weekend, bikin Es Krim Gethuk Trio, yuk! Bahan 200 gr singkong, kukus, haluskan 250 gr santan dari ½ butir kelapa 1lbr daun pandan, ikat simpul ¼ sdt garam 150 gr gula pasir 100 gr krim kental 100 gr stroberi, haluskan, saring ¼ sdt pasta moka 50 ml saus cokelat 2 sdm maizena, masak bersama 100 ml air Cara Membuat 1. Panaskan santan bersama daun pandan dan garam sambil diaduk di atas api kecil hingga mendidih. Angkat. Saring. 2. Blender santan bersama singkong, gula pasir, krim kental, dan larutan maizena hingga ringan. Simpan di dalam freezer selama 3 jam. 3. Keluarkan dari freezer. Kocok kembali hingga hingga lembut. Bekukan. Ulangi hingga tiga kali. Bagi adonan menjadi tiga bagian. 4. Tambahkan stroberi di salah satu bagian. Kocok rata. 5. Satu bagian lagi ditambahkan pasta moka dan saus cokelat. Kocok rata. Sisanya biarkan putih. 6. Tuang es krim berlapis ke dalam cetakan es loli. Beri stik es krim. Bekukan. #gridnetwork #novaid #nova #tabloidnova #resepakhirpekan #doitnow #5MenitAja

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Apr 27, 2019 at 1:58am PDT

Orang yang menderita hipertensi bisa mengonsumsi dada ayam untuk menstabilkan tekanan darah. 

5. Mengurangi risiko kanker 

Studi telah menunjukkan jika mengonsumsi dada ayam bisa mengurangi risiko kanker, terutama kanker usus besar. 

Mengonsumsi daging ayam lebih sering dibanding dengan daging sapi merah bisa menurunkan risiko kanker ke tingkat tertentu. 

6. Mengurangi stres

Dada ayam kaya akan asam amino atau dikenal dengan triptofan yang bisa merilekskan tubuh kita seketika. 

Jika kita merasa tertekan, sedih, atau stres, makan dada ayam akan meningkatkan kadar serotonin otak. 

Dengan demikian bisa memperbaiki mood dan menghilangkan stres.

Baca Juga: Ibu Wajib Tahu, Begini 3 Cara Memotong Daging Ayam untuk Filet

PROMOTED CONTENT