Menurut Studi, Ini Deretan Makanan yang Bisa Bikin Panjang Umur

Studi ini juga tidak memperhitungkan masalah kesehatan di masa lalu, yang dapat memengaruhi harapan hidup.

Ini berarti bahwa manfaat diet terhadap harapan hidup hanya mencerminkan rata-rata dan mungkin berbeda untuk setiap orang tergantung pada berbagai faktor lain, seperti masalah kesehatan, genetika dan gaya hidup, seperti merokok, minum alkohol, dan olahraga.

Namun, bukti yang dilihat para peneliti masih kuat karena berasal dari banyak penelitian tentang hal ini.

Diet optimal yang ditemukan para peneliti dalam penelitian ini mencakup banyak makanan yang tinggi antioksidan.
Beberapa penelitian pada sel manusia menunjukkan bahwa antioksian dapat memperlambat atau mencegah kerusakan sel, yang merupakan salah satu penyebab penuaan.

Baca Juga: Resep Siu Mie, Mi Panjang Umur Khas Imlek yang Punya Filosofi Dalam

  

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial)

Namun, penelitian di bidang ini masih berlangsung, jadi tidak pasti apakah antioksidan yang kita konsumsi sebagai bagian dari diet kita akan memiliki efek yang sama.

Banyak makanan yang termasuk dalam penelitian ini juga memiliki sifat anti-inflamasi, yang juga dapat menunda timbulnya berbagai penyakit – dan proses penuaan.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT