NOVA.id - Model Ayu Aulia dilarikan ke Rumah Sakit Abdi Waluyo, Jakarta Pusat karena ia ditemukan di apartemennya dalam kondisi berlumuran darah di bagian lengan.
Kapolsek Setiabudi Kompol Beddy Suwendi mengatakan, Ayu Aulia diduga mengalami depresi sehingga memutuskan untuk mencoba mengakhiri hidupnya.
"Penyebab atau motif (percobaan bunuh diri) karena stres. Itu berdasarkan keterangan korban. Alhamdulillah dia tertolong dan masih sadar di IGD," ujar Beddy, Rabu (23/02).
Berkaca dari kejadian itu, kita bisa menyadari bahwa depresi bisa menyerang siapa saja dan bisa menyebabkan hal yang berbahaya.
Oleh sebab itu, kita perlu tahu tanda atau ciri depresi agar kita bisa mengetahui kondisi orang lain ataupun diri kita sendiri.
Dilansir dari Healthline, jika kita atau orang lain menderita depresi, mungkin sering mengalami beberapa tanda depresi berikut:
1. Kesedihan
Gejala depresi yang paling umum adalah perasaan sedih atau hampa yang berlangsung lebih dari dua minggu. Gejala ini bisa disebut sebagai perasaan "keputusasaan."
Mereka mungkin merasa seolah-olah hidup tidak akan menjadi lebih baik dan tingkat kesedihan yang intens ini akan berlangsung selamanya.
Baca Juga: Apa Itu Skizofrenia? Penyakit Mental yang Pernah Diidap Novi Amelia
Jika perasaan ini berlangsung lebih dari dua tahun, itu dikenal sebagai distimia. Ini adalah jenis depresi kronis di mana suasana hati seseorang secara konsisten rendah.
2. Ketidakberhargaan
Perasaan tidak berharga, rasa bersalah, atau ketidakberdayaan yang terus-menerus sering menyertai kondisi depresi.
Orang cenderung fokus pada kekurangan pribadi atau kegagalan masa lalu. Mereka sering menyalahkan diri sendiri ketika hidup mereka tidak berjalan seperti yang mereka inginkan.
Remaja yang mengalami depresi biasanya merasa tidak berharga. Mereka mungkin melaporkan perasaan disalahpahami dan mulai menghindari interaksi dengan orang lain.
3. Mudah marah
Depresi dapat menyebabkan orang mudah frustrasi atau marah, bahkan untuk hal-hal kecil atau tidak penting. Hal ini sering berkaitan dengan seseorang yang mengalami tingkat ketegangan dan kelelahan yang membuatnya sulit untuk menjalani hari.
Perempuan sering merasa marah pada satu saat, dan kemudian menangis pada saat berikutnya. Sementara pria mungkin tampak tidak stabil atau agresif karena depresi mereka.
Peran pria secara tradisional dalam masyarakat juga dapat berarti bahwa seorang pria menunjukkan sifat lekas marah karena tidak mampu “menyatukannya” dan mengatasi gejala depresi.
Baca Juga: Apa yang Harus Dilakukan Jika Teman Depresi? Simak 7 Tips Ini
4. Kelelahan
Orang dengan depresi sering mengalami kekurangan energi atau merasa lelah sepanjang waktu.
Tugas-tugas kecil, seperti mandi atau bangun dari tempat tidur, mungkin tampak membutuhkan lebih banyak usaha daripada yang bisa dilakukan.
Kelelahan dapat berperan dalam gejala lain yang terkait dengan depresi, seperti penarikan diri dan apatis. Mereka mungkin merasa kewalahan hanya dengan memikirkan aktivitas atau keluar rumah.
4. Kesalahan
Depresi seringkali merupakan hasil dari bahan kimia yang tidak seimbang di otak. Namun, orang yang mengalami depresi mungkin menyalahkan diri mereka sendiri atas gejala yang mereka alami.
Pernyataan seperti "Saya tidak bisa melakukan apa pun dengan benar" atau "semuanya salah saya," menjadi norma bagi mereka.
5. Sering menangis
Orang yang mengalami depresi mungkin sering menangis tanpa alasan yang jelas. Menangis bisa menjadi gejala depresi pascamelahirkan, yang bisa terjadi pada wanita setelah melahirkan.
Baca Juga: Sedang Merasa Tidak Berharga? Ini Penyebab dan 5 Cara Mengatasinya
6. Kehilangan minat
Orang dengan depresi umumnya kehilangan minat atau berhenti menemukan kesenangan dalam aktivitas yang pernah mereka nikmati, termasuk seks.
7. Kecemasan
Depresi dapat menyebabkan seseorang merasa cemas sepanjang waktu. Mereka yang depresi akan terus-menerus tegang, tetapi tidak ada ancaman langsung atau sumber yang dapat diidentifikasi untuk ketegangan ini.
8. Kegelisahan
Agitasi dan kegelisahan, termasuk mondar-mandir, ketidakmampuan untuk duduk diam, atau meremas-remas tangan, dapat terjadi dengan depresi.
9. Kurang konsenterasi
Orang dengan depresi mungkin mengalami kesulitan mengingat, mempertahankan fokus, atau membuat keputusan. Kelelahan, perasaan tidak berharga, atau perasaan "mati rasa" dapat mengubah pengambilan keputusan menjadi pembicaraan yang sulit dilakukan.
Teman atau anggota keluarga mungkin mendiskusikan tanggal atau acara tertentu, tetapi kita mungkin tidak ingat beberapa saat kemudian karena kurang konsentrasi. Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi ini dapat menyebabkan penarikan diri pada orang yang depresi.
Baca Juga: Bahaya, Lama Tak Berhubungan Intim Ternyata Bisa Memicu Depresi!
10. Penarikan diri
Banyak orang dengan depresi menutup diri dari dunia. Mereka mungkin mengasingkan diri, tidak menjawab telepon, atau menolak pergi keluar dengan teman-teman. Mereka merasa seolah-olah "mati rasa", dan tidak ada hal yang akan membuat bahagia.
11. Masalah tidur
Kebiasaan tidur orang cenderung berubah sebagai akibat dari depresi. Mereka mungkin tidak dapat tertidur atau tetap tertidur. Mereka mungkin terbangun di tengah malam dan tidak kembali tidur sama sekali.
Gejala-gejala ini menyebabkan kelelahan yang dapat memperburuk gejala depresi tambahan, seperti kurang konsentrasi.
12. Masalah nafsu makan
Depresi seringkali dapat menyebabkan kurangnya minat pada makanan dan penurunan berat badan dan sebaliknya, penambahan berat badan.
Ini karena seseorang mungkin merasa sangat frustrasi atau sengsara sehingga mereka beralih ke makanan sebagai sarana untuk melarikan diri dari masalah.
13. Pikiran untuk bunuh diri
Baca Juga: Gandeng Dian Sastrowardoyo, Inspigo Hadirkan Ruang Meditasi untuk Jaga Kesehatan Mental
View this post on Instagram
Memikirkan atau berfantasi tentang kematian adalah tanda serius yang perlu segera diatasi. Menurut Mayo Clinic, pikiran untuk bunuh diri adalah gejala umum pada pria yang lebih tua.
Orang yang dicintai mungkin awalnya tidak menyadari pemikiran ini dan melewatkan gejala depresi seseorang sebagai perubahan kesehatan mental yang berkaitan dengan usia.
Jika kita atau orang yang kita cintai berpikir untuk melukai diri sendiri, segera cari bantuan medis. Di ruang gawat darurat, dokter dapat membantu mendapatkan perawatan kesehatan mental sampai perasaan ini mereda.
14. Sakit fisik
Gejala fisik, seperti nyeri tubuh, sakit kepala, kram, dan masalah pencernaan juga bisa terjadi.
Anak-anak yang lebih kecil dengan depresi biasanya melaporkan gejala nyeri fisik. Mereka mungkin menolak untuk pergi ke sekolah atau berperilaku sangat lengket karena khawatir akan rasa sakit dan nyeri yang mereka alami.
Baca Juga: Alami Postpartum Depression pada Anak Kedua? Atasi dengan 3 Cara Ini
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR