NOVA.id - Hari kemenangan biasanya dirayakan dengan berbagai makanan lezat namun cukup berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Bahaya ini muncul ketika kita tidak bijak mengonsumsi makanan dan minuman tersebut.
Ditambah lagi jika kita sudah memiliki kondisi bawaan seperti kolesterol, risiko akan makin tinggi.
Mulai dari penyakit jantung hingga gangguan kesehatan lainnya bisa terjadi.
Nah daripada mencari cara menurunkan kolesterol, Sahabat NOVA bisa mencoba cara mencegah kolesterol tinggi.
Tak perlu khawatir, dengan cara ini kita tetap bisa menikmati rendang dengan lezat.
Berikut cara aman makan daging rendang untuk cegah kolesterol naik:
1. Tidak makan daging berlebihan.
Angka aman yang direkomendasikan adalah 1-3 kali makan daging per pekan dengan berat 56-85 gram per porsi.
Baca Juga: Cegah Basi, Begini Cara Menyimpan Makanan Bersantan Sisa Lebaran yang Benar
View this post on Instagram
Oleh sebab itu, Sahabat NOVA perlu memperhitungkan akan makan rendang sebanyak apa saat Hari Raya.
| Source | : | Gridhealth |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR