4 Cara Mudah Mencegah Gangguan Pencernaan pada Momen Lebaran

NOVA.id - Sistem pencernaan yang berfungsioptimal tentu sangat penting agar tubuh terpenuhi nutrisinya.

Sayangnya, pencernaan seringkali mengalami berbagai gangguan yang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada tubuh.

Terlebih ketika momen Lebaran tiba. Makanan bersantan menjadi primadona di Hari Raya Idulfitri.

Tak hanya itu, terkadang momen spesial ini juga menjadi ajang "balas dendam" untuk memakan makanan yang diinginkan setelah sebelumnya berpuasa sebulan lamanya.

Tak heran jika menjelang dan setelah Lebaran, kesehatan pencernaan kita akan terganggu.

Ada beberapa masalah pencernaan yang kerap menghantui banyak orang, di antaranya adalah:

1. Naiknya asam lambung

2. Penumpukan gas

3. Diare

Baca Juga: Diet Sehat dengan Defisit Kalori, Coba Konsumsi Ini yuk!

4. Sembelit

5. Mual dan muntah

PROMOTED CONTENT