NOVA.id - Berikut ini tersedia beberapa ide olahraga bersama keluarga saat weekend atau akhir pekan
Tak dimungkiri, kehadiran smartphone kerap membuat kita mager alias malas gerak.
Begitu pula dengan anak-anak, banyaknya hiburan dalam smartphone, seperti games atau video, membuat mereka enggan melakukan aktivitas fisik.
Padahal, anak harus hidup aktif supaya terhindar dari berat badan berlebihan.
Ya, kebiasaan olahraga harus diterapkan oleh anak-anak, bukan hanya orang dewasa saja.
Anak-anak mencontoh apa yang orangtuanya lakukan. Oleh sebab itu, jika kita ingin anak-anak berolahraga, kita juga perlu berolahraga.
Akhir pekan merupakan waktu yang sempurna untuk menghabiskan waktu bersama keluarga, termasuk berolahraga.
Olahraga bersama keluarga merupakan cara yang menyenangkan untuk meningkatkan kebugaran. Selain itu, olahraga bersama keluarga juga bisa menumbuhkan kebiasaan olahraga di usia muda.
Nah, berikut ini ada beberapa ide olahraga bersama keluarga saat weekend.
Baca Juga: Kata Dokter, Ini Kunci Meningkatkan Minat Olahraga pada Anak
Dijamin ide olahraga bersama keluarga ini akan terasa menyenangkan sekaligus membuat Sahabat NOVA berkeringat!
1. Bermain hula hoop
| Source | : | family education,wellnessmama.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR