Memiliki kandungan karbohidrat yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan protein.
2. Biji-bijian
Banyak disarankan mengonsumsi biji-bijian.
Seperti gandum, oatmeal dan beras merah.
Ini adalah sumber karbohidrat yang baik terutama untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Membaca Karakter dan Kepribadian Perempuan Melalui Zodiak, Taurus Juara!
3. Susu
Susu tidak hanya mengandung kalsium.
Ia juga mengandung karbohidrat dan laktosa, yaitu sejenis gula yang terdapat dalam susu.
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Penulis | : | Widyastuti |
Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR