Memiliki kandungan karbohidrat yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan protein.
2. Biji-bijian
Banyak disarankan mengonsumsi biji-bijian.
Seperti gandum, oatmeal dan beras merah.
Ini adalah sumber karbohidrat yang baik terutama untuk menurunkan kolesterol.
Baca Juga: Membaca Karakter dan Kepribadian Perempuan Melalui Zodiak, Taurus Juara!
3. Susu
Susu tidak hanya mengandung kalsium.
Ia juga mengandung karbohidrat dan laktosa, yaitu sejenis gula yang terdapat dalam susu.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR