Diet Sehat Turunkan Berat Badan Pakai Minuman Jeruk Nipis dan Madu

2. Minuman rendah kalori

Minuman yang satu ini disebut-sebut rendah kalori. 

Bandingkan jumlah kalori air madu dan jeruk nipis yang hanya 25 kalori dengan minuman lain dengan pemanis tambahan.

Contohnya minuman bersoda yang mengandung 110 kalori serta tambahan pemanis hingga 30 gram.

Artinya, aman-aman saja mengonsumsi minuman madu dan jeruk nipis asal masih dalam porsi wajar. 

3. Tingkatkan imun tubuh

Vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis serta kandungan antioksidan dalam madu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Terlebih ketika sedang kurang sehat.

Adanya vitamin C membantu stimulasi sel darah putih dalam melawan infeksi. 

Lebih jauh lagi, konsumsi madu ketika sedang kurang fit seperti saat mengalami tenggorokan berdahak dapat membantu mengencerkan dahak.

Dengan demikian, penyakit batuk bisa sembuh lebih cepat.

Baca Juga: Tanpa Minum Obat, Migrain Bisa Hilang dengan 4 Diet Sehat Ini

PROMOTED CONTENT